CrossFit Club Nutrition Programma

Een 12-weeks nutrition programma voor iedereen die opzoek is naar het verbeteren van zijn of haar eetgewoontes en een gezondere levensstijl. O ja, en voor die er beter uit wilt gaan zien.

Misschien ben je door middel van bewegen al langer bezig met het aspect gezondheid, maar wil je graag net een extra stap maken.

Bij het CrossFit Club Nutrition Programma maken we een persoonlijke vertaalslag naar de gewenste doelstelling van de individu op basis van de persoonlijke eigenschappen van een individu. Deze editie staat in teken voor diegene die vet willen verliezen en meer definitie willen ontwikkelen. 

Waarom zou dit iets voor mij zijn?

  • Voeding is het fundament van beter presteren, sneller herstellen en meer resultaat.
  • Verlagen van vet% en het creëren van meer definitie.
  • Educatie zodat je begrijpt wat je aan het doen bent en waarom je bepaalde keuzes maakt.
  • Het creëren van gewoontes welke makkelijke te hanteren zijn binnen je levensstijl.
  • Beter presteren in gymnastics. (door gewichtsverlies)
  • Beter presteren binnen je trainingen en ondersteunend aan een fit leven.
  • Meer tijd en rust.

“Ik train minimaal 2 tot 3 keer per week maar haal geen resultaat.”

Het combineren van een juiste trainingsmethodiek, met een gedegen en persoonlijke manier van eten zal resulteren in grensverleggende resultaten. Wij kennen echter teveel mensen die drie of vier keer per week trainen maar al jaren geen resultaat boeken welke terug te zien is in harde resultaten. Vaak is dit te herleiden naar de manier van eten. Hieruit blijkt weer hoe belangrijk voeding is en met name het personaliseren van de voeding, in het bereiken van resultaat.

Inhoud programma

  • Kick off workshop 2-3 uur (uitleg van de “Waarom” we dingen doen zoals we ze doen)
  • Het bouwen van een persoonlijke nutrition programma.
  • Wekelijkse het meten van resultaat. (dit kan op je eigen trainingslocatie)
  • Social support door middel van een Private Facebook groep voor het uitwisselen van o.a. recepten, ervaringen, tips, etc.
  • Privé vragen via de What’s App om je specifieker te helpen.
  • Educatie meeting + team WOD, 1 keer per maand.

Wat verwachten we van jou?

  • Minimaal 2-3 keer trainen in de week
  • Het gaat je tijd kosten. Het is de commitment aan het programma. Maar het is de investering waard.
  • Eerlijkheid duurt het langst

Het verschil leren kennen tussen iets “willen” en ervoor “kiezen”

Kosten en startdatum

  • Startdatum Waalwijk: Zaterdag 6 januari 11.00 uur
  • Startdatum Piushaven: Zaterdag 13 januari 13.00 uur
  • Kosten: 129,- euro voor leden / 379,- euro voor niet leden (incl. 3 mnd 2 keer per week trainen)

Let op: doorgang vind plaats vanaf minimaal 8 deelnemers per locatie. Anders zal de groep worden samengevoegd!

Aanmelden

Wil jij je aanmelden voor het CrossFit Club Nutrition programma? Super! Via de onderstaande link kan jij je aanmelden.

LET OP: Wees er snel bij want er is plaats voor maximaal 8 deelnemers per locatie. Doorgang vindt plaats bij minimaal 6 deelnemers. 

Aanmelden Nutrition Program

  • Selecteer in welke club jij zou willen deelnemen.